Рецепты для спортсменов — это быстрые, сбалансированные блюда, которые вписываются в любой план БЖУ. Мы делимся пошаговыми инструкциями для протеиновых панкейков, смузи, салатов и десертов, чтобы вы экономили время и поддерживали стабильный мышечный рост.