Массаж

Массаж усиливает кровообращение и расслабляет жёсткие мышцы.
Роллы и пистолеты снимают триггер-точки за минуты.
Классическая техника растягивает фасции и улучшает подвижность.
Сеанс после тренировки ускоряет лимфодренаж и убирает отёк.
Делайте процедуры регулярно и сокращайте дни восстановления.